La séance de sophrologie avec Laura Azarian

Un temps d'échange pré-sophronique : Comment s’est passé votre semaine ? Avez-vous pu faire vos exercices donnés lors de la dernière séance ? Un dialogue sur la pratique des exercices de la semaine écoulée durant 15 minutes

La pratique avec des exercices dynamiques et statiques pendant 30 minutes

Un temps d'échange post-sophronique de 15 minutes sur les ressentis de la séance et le choix des exercices à reproduire chez soi.

Les entrainements inter-séances chez soi sont très importants et permettent d’atteindre son objectif thérapeutique plus rapidement.

Le sophrologue apporte des “outils”, des exercices, pour gérer sereinement le quotidien et devenir autonome.

En moyenne, 8 à 12 séances sont nécessaires soit 3 mois maximum d’accompagnement.

Je préconise une fréquence de 1 fois par semaine mais le rythme de séance peut s'adapter à chaque personne.