Pack audio

Je vous propose de tester les Sophro-Audio qui sont des séances personnalisées à écouter en fonction de votre besoin du moment.

Les exercices ont été choisis avec soin. Chaque séance contient une intention.

Une séance est composée d’un fichier à télécharger :

• Prenez vos écouteurs, et c'est parti pour environ 20 minutes de relaxation profonde. Vous n’avez plus qu’à vous laisser guidez par ma voix en position semi-allongée ou allongée.

Ces audios sont téléchargeables via un lien qui vous sera envoyé par mail, après paiement.

Et vous pourrez alors les réécouter autant de fois que vous le souhaiterez ! Plus de 80 minutes de séances afin de vous recentrer sur vous et écouter votre corps.

Les trois points forts de cette méthode : 

• Une méthode qui peut se pratiquer seul(e) et autant de fois que nécéssaire 
• Un travail qui prend peu de temps soit 20 min /séance 
• Un travail alliant le corps et le mental 

Pack Spécial Automne - 5 séances « Bien-être intérieur »  

80 min soit environ 1H20 de détente 

Séance 1 : « Image agréable » - Installer du calme en soi (16:40)

Séance 2 : « Sécurité intérieure » - Retrouver sa sécurité intérieure ( 16:40)

Séance  3 : « Capacité de confiance »  - Réactiver la confiance ( 16:40)

Séance 4 : « Mon sommeil » - Favoriser un sommeil de qualité (15:33)

Séance 5 : « Ma Vie-talité » - Se remplir de vitalité ( 15:33)

NB: Chaque audio est disponible individuellement à la vente